國內軍迷對日本海上自衛隊有個戲稱叫“美國第七艦隊反潛大隊”。宋忠平介紹，從成立之初，美軍就把日本海自定位為為自己“打下手”的輔助角色，專注於反潛和掃雷，封鎖蘇聯核潛艇前出太平洋。海自的反潛能力世界前三，掃雷的本事更是世界第一。不過，攻擊力卻幾乎沒有。
不過，近年來隨著蒼龍級AIP潛艇服役，日本的常規潛艇部隊也躍入世界一流，能够對亞太海上航綫構成嚴重威脅。同時，日本的宙斯盾戰艦已初步具備了防禦彈道導彈的能力，而日向級、出雲級這樣直通甲板的准航母，具備成為真正航母的潛力……海自的技能不斷完善，始終是中國海軍面對的強大對手。
中國海軍與日本海上自衛隊
實力對比究竟如何
普通民衆對海上自衛隊心懷畏懼，軍迷則常常將其看扁。中國海軍與日本海自比究竟如何？“直到本世紀初，海自的綜合實力比中國海軍有較大優勢，但隨著兩國綜合國力的演變，實力的天平已向中國方面大幅度傾斜。”張明說。
先比較海自最強的水面驅護艦方面。遠程區域防空艦方面，日本4艘金剛2艘愛宕共6艘宙斯盾艦，中國已有6艘052C、5艘052D共11艘中華神盾艦，還有4艘052D在船台上建造。中遠程防空艦，日本4艘秋月級，中國有2艘052B、2艘051C、4艘現代級共8艘。主力多用途驅護艦，日本5艘高波級、9艘村雨級驅逐艦，中國有22艘054/054A護衛艦。
張明解析說，“中國海軍的驅護艦數量已超過日海自，而隨著排水量達12000噸的055型驅逐艦的建造服役，在質量上中國海軍也會占據絕對上風。”
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