施湘陽認為，訓練和打仗是兩個環境、兩種狀態，不能指望戰時超水平發揮，“訓練沒有討巧的方法，只能從嚴從難。”
要通過反覆練習將幾十個動作練成一種本能，形成肌肉記憶，在任何情況下不假思索地做到開關摸准按鈕按准，這是施湘陽對部隊官兵的要求。在模擬導彈發射現場，《環球時報》記者仔細觀察發現，一輛導彈車上空“大雨傾盆”，操作手身穿厚重的防化服，另外兩輛則遮蓋了綠色的偽裝網。施湘陽介紹說，戰鬥發射訓練就是要在全戰術背景下訓練對導彈武器的操作使用。“在應對防護武器的條件下，操作員都是身穿防化服全防化操作，隔了一個防護面具，瞄准就非常困難，這都需要訓練。”
在旁邊的空地上有戰士在做俯臥撐，有些在快速跑步。這是該旅自創的一種特殊訓練方式。訓練場上和實戰環境最大的差異在於心理緊張會導致呼吸急促、心跳加快等現象。而通常做完50個俯臥撐後，也會出現心跳加快、甚至手會發抖的情況，但官兵必須做到口令動作爐火純青，一個都不能錯。
克服“戰鬥力冬眠期”
記者注意到的另一個細節是在該營區內行駛的車輛夜間是不開大燈的，都是微弱的防空燈。據介紹，這是該部隊24小時強化作戰要求的一個體現，要應對夜間作戰的實戰要求。2015年，該旅擔負火箭軍夜間訓練試訓先行任務，探索出夜暗條件下兵力展開、火力突擊、隱蔽偽裝、防衛戰鬥等一大批行動方法和組訓方法。施湘陽說，現代戰爭的首戰都是發生在夜間，世界強國都非常重視夜間作戰訓練。以前在夜間的訓練就被叫做夜訓，實際上只有在夜間的作戰行動訓練才能稱為夜訓。此外，該旅會實時通報衛星臨空情況，讓部隊實時採取反偵察監視的措施，做好偽裝和規避。
施湘陽認為，24小時強化作戰要求能讓戰鬥力保持新鮮度。不定時進行無預告的百公里戰備拉動，拉動中設置不同路況，部署藍軍襲擾，進行全要素實戰檢驗。
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