中評社北京1月25日電／春節的腳步越來越近了，家家戶戶忙著過大年，宰年豬，辦年貨……空氣中都飄起年的味道，胡吃海喝的機會來了！
但是，大魚大肉的聚餐加上美美的懶覺，腰圍很可能會悄悄寬上一圈哦！
小夥伴們不要一味沉浸在美食中，也應該趁著長假好好鍛煉一把，調節一下自己的精神和身體狀態，為身體“充充電”。小布這有幾招，不妨試著做起來～
親近大自然
春節期間盡量走出去，到戶外親近自然。這樣一方面不會因為久疏運動而導致身體肌肉和骨骼的運動損傷，另一方面可以在與大自然的接觸中放鬆心情，從而達到長久的運動效果。
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