他直言，香港社會近年處於被少數人騎劫的狀態，很多明顯有利民生改善或有助社會發展的政策，也被部份激进議員刻意阻撓。“傳媒或者公眾總是聚焦于一些大聲的少數人的利益，而忽略了香港整體利益，而當一些政客也帶頭這麼做的時候，政府也很難解決。”他認為，這是普選也解決不了的問題，需要整個社會集體去面對和思考。
罷課佔領 激發本港矛盾
8月31日，全國人大常委會宣布對香港政改的決定，但卻引來本港不同政見人士更為激烈的爭執。9月22日，因為反對人大決定，香港學界發動罷課運動，並在其後發起衝擊政府總部行動，進而演變成民眾自發參與的大規模佔領行動，訴求也從要求人大撤回決定、支持公民提名，到要求特區官員下台，甚至為實現公民提名而修改基本法。
何建宗指出，港人爭取民主和理想並沒有錯，但佔領人士在行使個人權利的同時，也不應影響他人行使其權利。有示威者希望其他市民接受佔領對民生和經濟的嚴重影響，聲稱佔領行動是為所有港人爭取“民主”，何直言“反感”，“這種為你好而剝奪你的權利的邏輯，跟專制又有何分別？”他強調，大部份示威者雖在現場保持和平、理性和有禮貌，但都不足以合理化他們以佔領行動癱瘓社會運作的本質，“核心問題不在於和平與否，而在於佔領和癱瘓對社會的危害。”
隨著佔領行動的延續，支持與反對者之間的矛盾亦見白熱化，因政見不同，甚至家人與朋友間的關係也備受考驗。“香港現在處於一個類似於文革的境地，政治已經破壞人際關係，人與人之間越來越喜歡互扣帽子，而不是理性溝通。”“這是和平佔領隱藏下的‘暴力’”。何建宗認為，佔領行動總會結束，市民生活也會恢復正常，但事件對社會帶來的長遠影響更令人擔心，“這次很痛心的是看到外界鼓吹尚未成年的中學生罷課，這是將一種撕裂或紛爭帶入學校中，非常不健康，也讓很多年輕人盲目抗拒權威，凡事二分法，非友即敵。”
由學界罷課開始，本港不少大中學校中紛紛成立政改關注組。月初，因為個別學生的杯葛，某中學校長竟然就是否繼續舉行升旗禮作出學生全民投票，最終贊成取消的一方勝出，校方暫時取消升旗禮。何建宗批評，校方做出了“很壞的教育示範”，“這會令學生認為，任何規則都可以以多數壓倒少數而推翻，那下次可否就畢業典禮、考試與否甚至校長是否辭職投票？”
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