處女座:處事龜毛計較細節
真相
對於幾點到幾點運動,卡路里攝取超過10卡或20卡這種事太過計較!
老流減肥小貼士
完美主義的個性常給自己太大壓力,有時又愛用吃一頓好料的來紓壓,結果落入罪惡感輪回中。其實大原則比小細節更重要,學著放輕鬆點,瘦身成效反而會更好更持久。
天秤座:天生優勢反易疏忽
真相
容易因為先天優勢,不注意飲食和運動,長期下來成為體脂率過高的肥瘦子。
老流減肥小貼士
天性愛漂亮,建議買件貼身牛仔褲,當穿上後發現肥肉四溢,不必旁人說什麼,就會自動跑去減肥了。記得瘦身時除了體重,也要關注體脂和腰臀圍的變化,用對方法才能事半功倍。
天蝎座:不擇手段超級執著
真相
愛憎分明、個性偏執,不達目標誓不放棄!用盡各種慘絕人寰的減肥招數來虐待自己,只為套下那心愛的衣服。
老流減肥小貼士
天蝎較有危機意識和不安全感,可能會用吃來轉移注意力。偏執的同時記得要用對方法,否則就是反作用力。不過以天蝎的毅力超凡,只要找到瘦身目的和假想敵(例如想證明給那拋棄自己的狠心人看;必須贏過他的新歡等等),減肥成功率通常很高。
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