“老人服用魚肝油引起排尿障礙”、“寶寶吃過多魚肝油導致消化不良”……作為一種營養保健品，魚肝油在消費者心目中已經得到廣泛的認可。
就像補充維生素片、鈣片一樣，許多人也將魚肝油列入每日服用的保健清單中。卻不知，這種老牌的保健品吃多了，同樣會有問題。
“魚肝油富含維生素A、D，這兩種維生素都是脂溶性的，過量服用會帶來身體的負面影響。”藥學專家提醒，魚肝油吃過量會造成肝腎負擔、影響凝血功能，過猶不及。
專訪專家
廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任醫師 丘振文
1 魚肝油主要補充維生素A、D，老人小孩最需要
“魚肝油是從魚肝中提煉的，含有豐富的維生素A和維生素D。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任醫師丘振文告訴新快報記者，這兩種維生素是人體生長發育必不可少的維生素。維生素A能夠幫助維持視覺神經系統的發育。維生素D可以促進骨骼的生長發育，可以促進促進腸黏膜對鈣、磷的吸收，預防佝僂病。
嬰幼兒、老人最需要補充這兩種維生素。維持身體中足夠的維生素A、D，有利於嬰幼兒的皮膚和視力發育，促進鈣的吸收，維持骨骼正常發展；而充足的維生素A、D也可以加強老年人的視力保護，促進鈣的吸收，對抗骨質疏鬆。
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