中評社北京3月21日電／近日，中國醫師協會等單位向社會公布了覆蓋全國30個省、直轄市、自治區主要核心城市的“2015全國睡眠指數報告”。調查顯示，河南人睡眠指數居全國第10位，比較合格，但也有三成多人是“入睡困難戶”。
國人失眠三原因：工作，錢，愛情
“2015中國睡眠指數”顯示，2014年22%的中國人存在嚴重的睡眠問題，而2015年這一比例上升為31.2%。國人失眠常與工作相關（56.2%），第二是操心金錢，第三位則是為愛情輾轉難眠。
“從醫院精神科接診的患者來看，有睡眠缺乏症狀的人占80%以上。”鄭州市第八人民醫院副院長、鄭州市心理衛生協會理事長于海亭介紹，睡眠的時間足夠（6～8小時），對自我的睡眠感到滿足和舒服，醒來沒有疲乏感，就是真正意義上的睡眠。
熬夜四件事：上網聊天、玩遊戲、看電影、加班
“2015全國睡眠指數報告”中調查發現，2015年中國人熬夜的比例達到22.2%。其中男人比女人更愛熬夜，年紀越小越愛熬夜，大家熬夜四大原因依次為：上網聊天、玩遊戲、看影視劇、加班。
失眠症是睡眠障礙症的一種，主要包含兩種類型：一是入睡困難，需要超過2小時時間才能入睡；二是早醒或睡眠過程中有一點動靜就容易驚醒，醒來後很難再入睡。
失眠者是因為睡得遲或醒得早等各種病理性元素導致睡眠時間較短。而睡眠缺乏者不僅包含這部分患者，還包含那些主觀上不願意睡覺的人。
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