特別提醒
克服“恐懼症” “減壓”是關鍵
其實，不僅僅是這家美國網站列出的現代人的十種恐懼症，還有“密集恐懼症”“樹木恐懼症”“睡眠恐懼症”等多種五花八門的“恐懼表現”包圍在我們生活周圍。專家表示，由於現代人的生活壓力過大，所以對很多事物都產生了偏差的認知，由此導致形形色色的“恐懼症”的出現。另外的一些表現，睡眠恐懼、下雨恐懼等也有可能是部分心理疾病的“征兆”。
東南大學附屬中大醫院心理精神科徐治博士表示，現代人需要減壓，以此來“對抗”形形色色的“恐懼表現”。如果真的出現心理精神疾病範圍內的“恐懼症”，還是應該到正規大醫院的心理精神科接受治療。通過藥物服用、心理治療等多種方式，遠離“恐懼症”的干擾。在一定條件下，也可以予以適當的鼓勵，以此來擺脫“恐懼症”。
（來源：《揚子晚報網》） |
