世錦賽上葉詩文也曾經嘗試過轉身的改變。轉身的改變包括兩點，一種是團身的速度，200米混合泳的轉身沒有滾翻，400米有。沒有滾翻的200混在蝶轉仰、蛙轉自上更講究團身的速度；第二個是轉身出來之後的水下滑行。像菲爾普斯轉身之後可以潛水15米左右，葉詩文也嘗試過這樣的改變，但後來發現她的潛泳腿多憋5米的話，缺氧現象會非常嚴重，會導致後程最後50米自由泳的衝刺乏力。那麼這樣的改變就是得不償失的，損失會更多。出發轉身的改變適合自己的才是最好的，所以最終葉詩文放棄了這樣的改變。
雖然葉詩文在世錦賽獲得了冠軍，但畢竟還是年輕的選手，如果想在200混合泳給我們驚喜的話，很重要的一點要看她第一天400米混合泳的表現。第一槍很重要，因為年輕選手的心理波動比較大，雖然她在400混不具備奪金的實力，但如果能去刷新自己的最好成績的話，會給她的心理帶來很好的影響，她之所以報名400混也是為了200混打基礎。
另外，葉詩文要注意的是心態。她的教練提出一個要求，“不要帶著主場的記憶去比奧運會”。去年的上海游泳世錦賽時是主場作戰，奪冠的記憶非常美好，但到了客場的時候要把對困難的準備做足。聽說葉詩文也有失眠的問題，不過應該問題不大。每個人的性格不同，比如像吳鵬這樣的選手，即使到比賽也不會失眠，屬於是“大心臟選手”，但對葉詩文來說如果讓她睡踏實了可能也就迷糊了。
趙菁的100米仰泳
她的性格我非常欣賞，是很能咬住，能去拼，很火辣的感覺，這成就了她在比賽中的風格。她在紹興全國賽的時候比得很不好，賽後跟潘佳章聊的時候他也說去紹興之前他們在澳洲，與劉海濤和朱志根兩個組一起跟著丹尼斯練。所以有氧訓練會很多，9周、10周時間過去之後並沒有充足的時間進行調整，當時龐佳穎的體重也達到了最低點。趙菁說他們整個組的狀態是深度疲勞的狀態。
好在發現了問題出在哪裡。紹興之後，趙菁他們又再去了澳洲，但沒有繼續跟丹尼斯而是跟陸瀅一起去了格裡姆手下練了四周。他的訓練特點是以速度耐力為主，趙菁回來之後教練說這四周的訓練達到了很好的效果。雖然之前跟著老丹(丹尼斯)疲勞積累得比較深，但疲勞不可怕，畢竟最重要的比賽不在紹興而是倫敦奧運會。之前打下了非常扎實的有氧耐力基礎，這對比賽的專項能力是非常好的。
08年北京奧運會時，趙菁為年輕付出了代價(因100米仰泳犯規而取消成績)，但是四年過去了，趙菁更加成熟，有了全方位的提高，這次也放棄了200米仰泳專注在100米項目上。趙菁的性格，那種對金牌的渴望、拼勁是她的特點，但是從實力上分析的話，如果想再重塑上海世錦賽的輝煌，將遇到很大的挑戰。特別是美國選手富蘭克林的橫空出世，為她的100米仰泳項目爭奪金牌增添了很多的不確定性。在上海世錦賽上趙菁是以0.01秒險勝。她跟俄羅斯的祖愛娃、美國選手考芙琳她們放在一起的話是有優勢的，但是跟富蘭克林比的話後者的速度耐力比趙菁更加有優勢。 |
