劉子歌和焦劉洋的200米蝶泳
從心理角度來講，她們都已經非常成熟了，屬於抗壓能力非常強，都是經歷大賽洗禮獲得過很多冠軍的選手。只是，這個項目對兩人的意義是不同的。劉子歌希望成為中國游泳奧運歷史上衛冕第一人；而焦劉洋原本是希望在四年前的北京奧運會上圓夢，但時間推遲了四年。
劉子歌沒有跟大部隊去到英國，但教練金煒也說通過這段時間的訓練她該具備的東西已經具備了。其實上海世錦賽時她之前的狀態也很好，但為何比賽時很出不來，跟她肌肉方面的狀態很有關係，她與焦劉洋在肌肉類型、身高、體重都不一樣。劉子歌的技術動作使得對她的上肢肌肉要求更高，如果肌肉感覺不靈那麼比賽肯定不靈。上海世錦賽時，劉子歌在整個預賽複賽的表現都很不好，但是能夠在決賽衝出去仍能夠拿到銅牌這就是劉子歌的能力。外界看到的是劉子歌輸了，但本來她是會輸得更慘的。焦劉洋還有100米蝶，而劉子歌只有一項。這對她的掌控能力要求更高。
焦劉洋從2009年開始，她的速度感比過去要下降了很多。我們過去看到的是她之前50米蝶泳，50米自由泳都特別好。她的速度下降也直接導致200米水平很不穩定。過去前100米游59秒會覺得很舒服，現在前100米要游到59秒左右需要具備更多的能力。導致她速度差有三個原因，第一方面是身體情況，體重減輕了。因為速度感必須是體重和肌肉作保證；第二個方面，在年齡增長之後她沒有過多的進行力量的訓練。要知道19歲之後雌性激素會越來越旺盛，不能再沿用過去的訓練方式；第三個原因是上高原，像短距離的選手是很少去上高原的。上了之後力量無法保證，當時為了提高200蝶的能力，焦劉洋上高原次數比較頻繁。2010年廣州亞運會上，焦劉洋在50米蝶泳輸德比較慘，教練劉海濤發現了這個問題之後就去一點點改變。
最近的這幾次澳洲的訓練就專門跟丹尼斯提出了加強速度訓練，老丹也非常敬業地來徵求劉海濤的意見，兩位教練之間有很好的溝通。焦劉洋經過了幾次有針對性的訓練後，速度感有明顯提高，特別是紹興之後他們又再赴澳洲。另一方面是體重的增長，焦劉洋之前體重是在61公斤左右，現在是64、65公斤這樣。針對性的訓練非常有效果，速度感的提高對100和200米都有幫助。有了速度之後前程就不用那樣拼死游了，前100米可以掌控它、後100米再去衝刺。綜合來講，焦劉洋各個方面要比2011年時要好。
她們將在倫敦遇到東道主選手、英國蝶泳名將甘迪的挑戰。主場作戰的選手肯定更有優勢，只要是東道主隊員都會有很好的發揮。像我們在北京奧運會，廣州亞運會和上海世錦賽上，近幾年中國游泳隊的大部分好成績都是在東道主前提下取得的。在主場比賽，特別是對於年輕的運動員會打來那種心裡有底氣的感覺，就像在家裡比賽，包括葉詩文的成名也是在當年水立方舉行的世界杯中國站上。俗話說“有如神助”，也充分說明這對選手的心態有多重要。而且除了甘迪她們之外還不能忽視的是日本選手星奈津美，200蝶現世界排名第一的選手，也是目前唯一一個游進2分4秒69，整個比排名第二的焦劉洋快了半秒！而且要知道她的身高只有1米64，但在上海世錦賽上她只比身高一米八一的劉子歌慢0.01秒，最後位列第四無緣獎牌榜。這名日本選手不能忽視，將是非常強勢的選手。 |
