作為曾經培養過世界冠軍楊雨等名將的教練員，何新中近年來對於短距離選手的訓練手段和理念也在不斷摸索和更新。
“從以前的訓練整體負荷重，到現在的專項強度大、運動量小、訓練節奏相對拉長，訓練專項的完成強度和指標上去了。我認為，針對女選手，還要提倡‘技術男子化’——在速度的基礎上注重劃水效果和幅度，較少劃頻。劉湘的50米自由泳劃頻從過去的45下，下降到39次，劃水效果大大增強。”
“訓練的成功不僅僅是常規的訓練負荷等，更重要的是訓練理念的變化。訓練不是閉門造車，不能光靠教練員在實踐中摸索，還需要強大的理論和科研團隊，需要大量的信息數據分析和科研成果來支撑。”
何新中認為，劉湘打破亞洲紀錄只是一個起點。“我尊重科學，相信科學的訓練方法可以複制成功。我希望國內能够湧現出更多的短距離選手，在國際舞台上為中國游泳添彩。” （來源：新浪體育） |
