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| 劉翔新賽季次戰落後0.15秒摘銅。 |
中評社北京2月23日電／下午兩點半到機場，四點半就出現在莘莊基地訓練，慢跑、拉伸、力量訓練，這就是16日劉翔抵達上海之後所做的一切。這也是他每天都要做的。
與師傅孫海平口中的那個“悠著點”的訓練計劃截然相反，幾乎在抵達上海的同時，劉翔就已經開始“玩命”。劉翔說自己是在用訓練倒時差。雖然很累，但他自己卻豁達地說“訓練就是這樣”，“為了讓自己狀態更緊一些，必須這樣。”
回來之後，師傅說的加量依然主要體現在力量訓練上，上肢和下肢，都有著不同的訓練強度。雖然無法知道杠鈴的重量，但從劉翔痛苦的表情來看，一定很沉。每個動作，孫海平都要求劉翔做十次以上，放下杠鈴，“飛人”早已是汗流浹背。
17日上午，在經過短暫休整之後，劉翔又出現在了莘莊基地裡。睡了一個晚上，人顯得精神了不少。師傅孫海平也沒有閑著，給他安排了幾個100米跑來拉速度，看上去，他的狀態還算不錯。面對記者的劉翔搞笑著偷偷做了一個鬼臉，然後繼續。
看得出劉翔是在痛苦中找尋快樂，比如上肢訓練無疑是整個計劃中最為枯燥的，可劉翔卻有意讓它變得更為有趣一些。看著隔壁撐杆跳的師兄在單杠上練得帶勁，他一時手癢也上去做了幾個引體向上，漂亮的動作引來一片叫好聲，他自己卻害羞地連連用上海話說：“伐來塞，伐來塞了！”說完還衝著大家擺手。痛，並快樂著，大概就是這個意思吧。
接受完必須的冰敷，晚上五點半才結束訓練的劉翔精神看著不錯。那個豁達而又爽朗的“飛人”依舊。只是潛意識裡，他已經比之前那個自己，成熟了不少。 |
