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| 3月23日，首屆全國手杖健身操培訓班在上海普陀區開班。 |
中評社北京3月31日電／中國老年人體育協會消息，3月21日至24日，由中國老年人體育協會、上海市體育總會主辦，上海市普陀區體育局、上海市普陀區人民政府長風新村街道辦事處、上海市老年人體育協會承辦，華東師範大學體育與健康學院、上海長風體育健身俱樂部協辦的首届全國手杖健身操培訓班在上海長風開班，來自全國15個省、自治區、直轄市的56家單位94名學員報名參加了本次培訓班，手杖健身操這種老年特色健身項目也在老年群體中得到越來越廣泛的關注。
據瞭解，手杖健身操發源于上海市普陀區長風新村街道，是長風街道的特色健身項目。在全民健身活動中，適合女性的項目居多，而男性們少有展示的舞台。為了使廣大中老年男性加入健身操的鍛煉行列，為他們增添一項富有樂趣的健身項目，2003年由復旦大學劉健教授創編此操。該項目一經推出，即受到廣泛關注和歡迎，不僅化解了男性中老年居民參加健身活動的難題，而且為提高中老年男性的身心素質、滿足其精神文化需求、推進社區精神文明及和諧社區建設起到了積極的作用。該項目曾榮獲“全國老年人健身活動展示大會‘最佳特色獎’”、“全國社區教育特色課程獎”等榮譽。中央電視台新聞聯播節目曾對長風手杖健身操隊進行過專訪。
手杖健身操結合了男性中老年人的身心特點而設計，以“手杖”為輕器械，充分利用手杖的特點，通過舞動手杖，科學、全面地使身體各部分都得到活動，達到健身的目的。整套動作運動量適中、簡單易學、幽默風趣，在動感音樂的伴奏下，愉悅心情，是一個健身、健心的運動項目，充分展示了中老年男性的風采，具有鮮明的陽剛之美。經過多年的發展，目前已創編有三套《手杖健身操》，此次培訓的為第一套《手杖健身操》。 |
