中評社北京12月14日電／在空氣質量較差的石家莊市，由於霧霾天小學生不能正常戶外運動，石家莊市光明路小學用了兩個月的時間創編了一套有23個動作的室內武術健身操《武動光明》，因其中有2個動作旨在預防霧霾對身體的影響，又稱防霧霾操。
每個動作都有武術名字
校教導處副主任魏換強是創編這套操的人。他說，市教育局要求學校在霧霾天氣裡取消戶外體育活動。霧霾天氣持續時間長，學生體育課和戶外運動一直不能開展。
11月以來，該校在學生中推廣這個操，目前全校師生已熟練掌握。霧霾天氣下，上下午在室內各做操2次。
魏換強說，這套操選自武術運動中的動作，由23個動作組成，每個動作都有一個具武術內涵的名字，如懷中抱月、開天辟地、力劈華山、海底撈月。
魏換強解釋道，按壓合穀穴有利於肺臟的排毒，氣沉丹田能有效減少體內廢氣殘留。而且，全套操下來2分鐘，時間短、發力輕，身體活動充分，做完整套操身體微微出汗還能起到排毒效果。
醫生：有多大幫助不好說
該校四年級一班學生何琳璇說，霧霾對身體不好，把霧霾裡的顆粒吸到肺裡對我們有害，我們害怕霧霾，上下學都戴口罩。這套操按壓合穀穴可以把肺裡的顆粒清除掉，對我們身體也是有利的，氣沉丹田按小腹可以把臟東西排除掉。 |
