姚喆文開始從電腦上下載各種柔力球視頻，刻苦鑽研。做不出來的動作他就一遍又一遍琢磨，從各個角度研究。“我喜歡挑戰，越是難的動作，我就一定要學會。”每學會一個新套路，他就跟社區里的伯伯阿姨“顯擺”。隨著水平的提高，他還加入了荊州有名的繼英健身隊，從小隊員成為小老師，每天站在隊伍的最前面為大家示範。
為了實現拿冠軍的夢想，姚喆文利用周末和暑假到武漢等地培訓，還考取了柔力球教練證。掌握的套路越來越多，他融會貫通，開始自創套路。2016年他在全國柔力球公開賽武漢站的比賽中，用一曲《霍元甲》做配樂，拿到了個人自編套路的冠軍，就此成為全國柔力球界的小明星。
“柔力球將太極、舞蹈、武術、網球等多項運動融合在一起，練起來有很多樂趣。”姚喆文說，“小時候我身體不好，還有哮喘，打了幾年柔力球都很少感冒了。”除了強身健體的明顯作用，姚喆文還發現打柔力球極大地鍛煉了他的專注力。“打球時必須全神貫注，稍微一分心球就掉了。現在我上課時注意力就特別集中。”
在姚喆文的影響下，張居正小學成立了柔力球興趣小組，已經有60多個孩子參與其中。姚喆文所在的班級更是將柔力球作為班級大課間的統一活動。“他們都在跟我學。”談起在學校掀起的“柔力球熱”，姚喆文充滿驕傲。
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