冒著酷暑，胡錦濤又來到舉重館，看望正在刻苦訓練的運動員。舉重項目是我國的傳統優勢項目，這次北京奧運會上我國運動員將參加9個級別的角逐。
胡錦濤同在場的運動員、教練員親切交談，詢問他們的訓練情況。
總書記對大家說：“中國舉重隊是一支有很強實力的隊伍。多年來，你們不畏強手，奮力拼搏，多次為中國爭得了榮譽。在備戰奧運的最後階段，希望你們堅持科學訓練，加強安全防護，保持良好的競技狀態，在奧運會賽場上努力再創佳績。”
雅典奧運會冠軍陳艷青見到總書記十分驚喜，黨的十七大上總書記曾為十七大代表陳艷青寫下“為你加油”4個字。聽了總書記剛才的一席話，她激動地向總書記表示：“奧運會上您就看我的行動吧！”
隨後，胡錦濤前往籃球館。籃球場上，國家男子籃球隊正在進行對抗訓練，運球、傳球、中投、扣籃……身材高大的姚明、王治郅、易建聯等隊員身手敏捷、配合默契，吸引了總書記的目光。
訓練間歇，胡錦濤同隊員們和來自立陶宛的主教練尤納斯坐在一起，聊了起來。今年2月，姚明左腳腳踝骨折。胡錦濤關切地問：“全國人民都很關心你的腳傷，現在恢復得怎麼樣？”姚明回答說：“恢復得還可以。”總書記叮囑他訓練、比賽時還要多加注意。
胡錦濤語重心長地對隊員們說：“籃球運動在中國很受廣大群眾的關注，大家都期待我們的籃球隊在賽場上有出色的表現。希望你們在奧運會上賽出風格、賽出水平，打出中國隊的精神，打出中國隊的氣勢！”
女子排球是我國集體球類中唯一獲得過奧運會冠軍的項目。排球館內，“女排精神光耀神州，團結拼搏再立新功”的橫幅格外醒目。女排姑娘們正在主教練陳忠和的指導下進行訓練。胡錦濤來到排球館，看望女排隊員。
訓練告一段落時，胡錦濤對女排姑娘們說：“中國女排是我國體育戰線的一面旗幟，女排精神曾激勵著我國廣大體育健兒奮勇向前。希望你們大力發揚團結協作、頑強拼搏的女排精神，真正做到勝不驕、敗不餒，以良好的精神風貌和最佳的競技狀態，繼續譜寫中國女排新的光榮。”
總書記充滿期望的話語，深深打動了女排隊員。隊長馮坤代表全體隊員表示：現在全隊上下情緒飽滿，我們決心用最好的成績回報中國、回報人民。
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