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小白菜蘿蔔 10種蔬菜最適合冬天吃

http://www.chinareviewnews.com   2013-01-08 10:23:12  


 
  包心菜

  其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝,十分有利於兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
 


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