穿
“企鵝服”至少穿8小時
在地面生活時，人體內的抗重力肌會持續起到支撐作用；到了失重環境下，失去了重力負荷，人體內的抗重力肌就會慢慢萎縮，肌力也會逐漸丟失。為了對抗失重環境對人體肌肉造成的不利影響，航天員科研訓練中心航天醫學基礎與應用國家重點實驗室成功研製出“企鵝服”。
航天員科研訓練中心副總師李瑩輝曾表示，企鵝服是通過人為束縛，給肌體增加壓力，使航天員的肌肉得到負荷和刺激，保持基本結構和功能。通過穿著企鵝服及企鵝服鞋，對航天員軀幹和下肢產生力的負荷，對抗失重導致的肌肉萎縮。
此次三名航天員進入天宮一號以後，每天至少穿著企鵝服8個小時。
從此前設計的服裝外形上看，航天服心臟部位有一個可以擰動的圓形裝置，用來調節衣服內的壓力、溫度和濕度。右腹部位置有一根細管，是航天員的通信工具；左腹部處有兩條管路，是給航天員供氧和排放二氧化碳的設備。
據了解，天宮一號為航天員準備了保暖內衣、保暖褲、運動襪、運動服和短褲等，這些衣服的設計比較特別，主要考慮太空工作的特殊需求，比如有的衣服裝有電纜口，有的口袋用於放置輻射測量儀等。
值得一提的是，在太空用水的分配上會特別照顧女航天員，水量會多一些，另外還允許女航天員帶一些無毒無污染的化妝品。
玩
可用電腦看電影發郵件
在天宮一號裡，神十的航天員們可以在筆記本電腦上看電影，還可以上網發郵件，並且能發8兆的附件。這主要依靠於太空中的中繼衛星來完成。能與地面雙向視頻，在太空中可以看到自己的家人。
天宮一號專門為航天員配備了健身器，包括鍛煉下肢肌肉的特殊自行車、用於鍛煉肩部和背部肌肉的拉力器、促使血液向下半身流動的下體負壓筒。
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