付科學,中華中醫藥學會亞健康分會常務委員;中國中醫康復醫療專業委員會副會長;中華醫學氣血通研究會氣血能量養生專家;北京中醫藥大學東直門醫院職業技能培訓學校客座教授;擅長五行五聲五色養生。
什麼是五行五色五聲養生呢?
付科學說:“我們在調理中採用五行配五聲的養生法。五行來自於《黃帝內經》,它是講世間萬物都分為木火土金水五種狀態,有相生和相克。而五聲就是宮、商、角、徵、羽五個音律,五個音階分別被中國傳統哲學賦予了五行的屬性:木(角)、火(徵)、土(宮)、金(商)、水(羽)。”
傳統中醫認為“百病生於氣而止於音”。《靈樞•邪客篇》裡說:“天有五音,人有五臟;天有六律,人有六腑。”中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論。《左傳》中更說,音樂像藥物一樣有味,可以使人百病不生,健康長壽。
古代宮廷配備樂隊歌者,不純為了娛樂,還有一個重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。“通過不同樂器演奏出來的音樂會有不同的振動頻率,對人的心情也會產生不同的變化。”
那到底什麼是五聲呢?
角調為春音,角音樂曲,有大地回春,萬物萌生,生機盎然的旋律,曲調親切爽朗,有“木”之特性,可入肝。對於脾胃不好者、鬱鬱寡歡者,常聽角調樂曲,可疏肝理氣,消除憂鬱,傾瀉肝火,保肝降脂。此時如揉按太衝穴、期門穴效果更佳。
徵調為夏音,徵音樂曲,熱烈歡快,活潑輕鬆,構成層次分明、性情歡暢的氣氛,具有“火”之特性,可入心。對於心慌、胸悶、失眠、多夢等人群,常聽徵調樂曲,可以心情愉悅、精力充沛、益氣安神、提高睡眠質量。此時如揉按心俞穴、內關穴效果更佳。
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