50歲以上參與者最規律
為什麼那麼喜歡跳廣場舞？當問到蘭姐時，她說，跳廣場舞不但可以健體、運動減肥、消除疲勞，還可以調節情緒、愉悅心情。而來港一年多的內地新移民阿霞則告訴記者，在跳舞的過程中，讓她認識了不少朋友，幫助她更好更快地融入了香港，“特別是這次全港舞蹈比賽，我們獲得了銀獎後，讓我更有了集體感和歸屬感。”
其實除了個人感受，也有科學數據可以解釋。有調查發現，廣場舞參與者通常在跳完兩支舞後，參與者的心率可以達到120次以上，而且跳完一小時心率也不會超過140次，證實廣場舞可達到良好的有氧鍛煉效果。
據南都記者長達一個月的觀察，蘭姐和東湧屋邨裡的大部分廣場舞參與者基本都會堅持每天跳舞，每次練習兩個小時左右，清晨9點左右和晚餐9點後是她們普遍選擇的鍛煉時段。南都記者留意到她們同樣是自帶喇叭，路過的人都聽得到音樂。
南都記者也發現，這些舞者和一般年輕人到健身房或者舞蹈工作室也有所不同：30－40歲年齡段的香港女性跳廣場舞具有很大的隨意性和變化性，一般由於家裡有老公、老人和孩子要照顧，所以時間不固定；而40－50歲年齡段的參與者，由於工作和家務繁忙，也存在計劃性不足的問題；但50歲以上參與者，由於空閑時間多，生活比較有規律，因此鍛煉時段也比較固定。采寫／攝影：南都記者何薇
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