家長注意焦慮情緒會傳染
每年高考，都是場內答題、場外心焦的場景，受考驗的不僅是學生，還有苦苦等待的家長們。
但焦慮的情緒也是會互相傳染的，周冬梅說，爸爸媽媽們同樣需要保持心態平和，“不能影響孩子們的心情”，他們能做的就是做好後勤工作，保障孩子的飲食起居符合習慣，不要暴飲暴食或者盲目補充營養。
在宏志中學的“高考錦囊”中，也對考前飲食有明確建議，例如早餐的品種要多樣，有主副、葷素、幹濕搭配。午餐則要補充上午的熱量並儲備下午的能量，應該有適量主食，但不要多吃豬肉，而是盡量補充貝殼類、海產品。
（來源：《新京報》） |
