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秋天食養多喝水吃柔潤食物
http://www.CRNTT.com   2017-10-17 16:38:58


 

  功效:滋補潤燥,養肝明目。

  3.雙蓮百合枇杷湯

  配方:鮮蓮藕1斤,蓮子30克,百合30克,枇杷葉20克,排骨適量(以蓮藕作主料煲湯)。

  功效:健脾養肺,潤肺止咳,寧心安神。

  4.山藥白果豬肚湯

  配方:山藥(鮮品)半斤,白果30克, 陳皮10克,豬肚1個。

  功效:健脾胃,補虛損,適合脾胃虛弱的人群食用。

  5.粉葛苡仁鯽魚湯

  配方:鮮粉葛(葛根)半斤,苡仁30克,陳皮10克,排骨3兩,白鯽魚1斤。

  功效:滋補潤燥,補脾益肺。 


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