中評社北京6月21日電／水果裡面含有豐富的鉀鈣鐵等礦物質，同時維生素以及纖維素是任何食物無法比擬的，為身體提供充足的營養，水果裡面有很多的秘密，不妨來了解一下。
水果中的小秘密，帶你正確吃水果來防病？
1、預防感冒的水果
獼猴桃裡面含有豐富的抗氧化成分，具有清熱利尿的功效，防止細菌和病毒入侵身體，同時也去除身體中的細菌，增強了抵抗力和免疫力，保護了心腦血管。柑橘也可預防感冒，能起到滋潤喉嚨的效果，所含有的維生素c能幫助免疫系統的健全。
2、水果中的化痰劑
枇杷具有鎮咳化痰的效果，當感覺到喉嚨有痰瘙癢，可以吃幾顆新鮮的枇杷來緩解喉嚨的不適感。梨也是不錯的選擇，具有清喉降火和鎮靜的功效，若是吃煮熟的梨能夠刺激唾液的分泌，保護了嗓子。
3、水果中的安神劑
柑橘類水果含有特殊的芳香氣味，既有化食開竅以及提神醒腦的效果，同時也能鎮靜安神。桃子也是不錯的選擇，能幫助排便，具有活血化瘀以及安定心神的效果，但是不能吃太多，尤其是對於小孩子以及腸胃功能差的人群。另外裡面有大量的糖分，糖尿病吃的時候要謹慎。
4、水果中的大腦活化劑
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