“末日情結”是一面鏡子——人類該如何面對生死
祝博士並不認為對未來的焦慮和恐慌帶來的都是負面影響。“從某種程度上說，正是這種焦慮和恐慌，推動科學技術的發展，成為人類社會進步的強大動力；也是這種焦慮和恐慌，讓人們敬畏自然，不斷學習如何與自然和諧共處；還是這種焦慮和恐慌，讓人們具有災難意識、憂患意識、做好防災減災。”
如果有了“末日情結”，內心產生恐慌不安，應有意識地關注正面信息，起碼要達到正面信息與負面信息的均衡。“要多和親朋好友交流、溝通、陪伴，愛是治療各類心理問題的良藥，這包括愛情、友情、親情等等積極情感。同時還要注意鍛煉身體，特別是有氧鍛煉，像瑜伽、太極等活動，有助於穩定情緒。還有重要的一點，就是要放下小我，不要過於重視金錢物質、追名逐利。在災難面前，這些都不再重要，重要的是和群體社會的情感聯繫。”祝卓宏說：“科學是破除謠言的最好武器。除了要加強自然科學、社會科學的普及外，我建議每個人都要學一些心理學。”
祝卓宏說，末日情結是一面鏡子，可以反射出不同人的心理狀態和情緒狀況。“這是一個如何看待過去、現在和未來的大命題。”
有些人沉浸在過去的各類喪失中，帶著後悔、懊惱、內疚、抑鬱等負面情緒，世界末日對他們來說無所謂，甚至是解脫；有些人只活在現在，享受現在，沒有長遠目標，他們往往沒有人生理想，他們也不會考慮太多未來，他們希望在末日來臨前盡量滿足欲望，所以會生活在迷茫中；有些人過於關注未來，過於追求對未來的控制，可未來是不可控的，這可能會讓他們始終處於不安全狀態，陷入焦慮之中。祝卓宏說：“末日情結這面鏡子不斷地在拷問著人們：我們該如何接受過去？如何過好現在？如何面對未來？如何面對死亡？如何使有限的人生更有意義？” |
