傳言二：宿便多了一定要排毒
傳言：“排宿便”是現在不少減肥、排毒保健品花大力氣宣傳的一個概念，更有甚者，宣稱在女性45公斤的身體裡，約有6公斤的宿便，它會阻礙營養的吸收，壓迫小腸絨毛的活力和彈性，導致身材變形，甚至會經血液致病。
事實：不管是中醫還是西醫，根本沒有“宿便”這個概念。
北京二龍路醫院副院長譚靜范表示，長期便秘，確實會產生一些有害物質，但沒有那些保健品宣傳的那麼誇張。而且6公斤的宿便是相當大的一個數量，根本不可能全存在於腸子中，人會自動排出。 上海交通大學附屬瑞金醫院著名內分泌專家羅邦堯教授則提醒，打著“排宿便”幌子的保健品，很可能含有一些抑制食欲的藥和瀉藥，讓人吃了馬上就拉，感覺上“排出了宿便，排了毒”。這些保健品如果服用不當，甚至會加重便秘，導致菌群失調。“排毒”最重要的還是調節飲食，多吃富含植物纖維的食物、多運動。
傳言三：夏天別喝放在汽車裡的瓶裝水。
傳言：隨著“塑膠奶瓶含雙酚A導致嬰兒性早熟”的報道廣受關注，所有塑膠製品的安全性都引起了大家的“猜疑”。“你車裡有瓶裝水嗎？趕快扔掉。”這是今夏最“火”的健康提醒，在微博上被轉發了幾萬次。發佈者號稱，很多人都喜歡把成箱的礦泉水放在汽車後備箱裡，夏天車內氣溫高，會讓塑膠瓶內產生一種化學物質，喝了這種水，會導致女性罹患乳腺癌。
事實：美國疾病預防控制中心指出，汽車裡的高溫並不足以造成塑膠分解，特別是人們所擔心的雙酚A，只有溫度達到100℃時才會慢慢溶出，但一般夏天車內的溫度不會超過100℃。不過要提醒的是，高溫下瓶裡微量細菌和其他微生物會大量繁殖，影響人體健康。
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