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掃描二維碼訪問中評網移動版 八大惡習廢了你的腎 掃描二維碼訪問中評社微信
http://www.CRNTT.com   2014-07-01 17:42:24


 
  8、常活動腰部

  經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。

  (來源:家庭醫生在線)


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