“5．4公裡我跑得狼狽不堪，身體各種不適，全面報警。看著別人從我身邊輕盈跑過，我油然而生一種恥辱感，覺得自己不能再拖著一個肥胖的身體生活下去了。從那時起我決定要跑步減肥。”他說。
2015年初，路跑熱在上海已經興起，陳穎傑開始和大學同學組織跑步，參加一些比賽。他發現自己的身體在發生一些奇妙的變化，半年內就瘦了40斤。隨即他發現自己的心理也發生了有趣的變化——他跑步上癮了，已經欲罷不能。
“跑步已經融入了我的生活，就像工作、吃飯一樣。”他說。
陳穎傑都不願意看自己以前的照片。“慘不忍睹啊！”。現在他體重只有150多斤，去醫院體檢從來不擔心會出問題。因為跑步要占用一些時間，這迫使他要更加合理有效地安排自己生活，放棄一些不必要的愛好，有規律地作息。“跑步徹底改變了我，我的生活因此變得簡單高效，個人變得更加自律。”
2015年他參加了南京馬拉鬆跑，3小時15分完賽。去年，他在上海馬拉鬆賽中創造了3小時06分的個人最好成績。
“以前在電視上看馬拉鬆比賽，感覺那都是超人參加的項目，從來不敢想自己也能跑馬拉鬆，”陳穎傑說，“不過說實在的，跑馬拉鬆真不容易。我每次跑全馬的時候，邊跑邊罵自己有病，自找苦吃。但是跑到42公裡時，看到終點綫就在前面，那時人就像大力水手吃了菠菜一樣，有使不完的勁。每次跑完，拿到獎牌，內心洋溢著一種成就感。平時生活中我一直這樣認為，馬拉鬆這樣困難的比賽我都能够完成，還有什麼困難還能阻擋我呢？”
陳穎傑現在後悔自己上大學時沒有練習跑步。“否則，現在全馬應該能跑進2小時50分了。” |
