中評社香港3月10日電／僑報報道，美國睡眠基金會（NSF）公布的2010年“睡在美國”（Sleep in America）調查顯示，亞裔、非裔、西裔和白人的睡眠習慣和態度存在顯著差異，在各族裔中，亞裔擁有最佳的睡眠質量，而且很少服用助眠藥物。調查顯示，每晚上網的亞裔比例是其他任何種族的兩倍。這是美國第一項有關四大種族睡眠情況的調查報告。
美國睡眠基金會的調查發現，來自各種族的受訪者中，超過四分之三的人（76%－83%）都認為睡眠不好與健康問題有關。這些新發現反映出前總統克林頓所汲取的教訓。克林頓最近承認，在醫生的建議下，他改變了生活方式，每天保證7個小時或以上的睡眠時間。
調查顯示，所有種族都有過因過於困倦而耽誤工作或疏忽家庭的類似經歷（19%－24%）。在已婚或同居的人群中，所有種族都表示經常因為太過疲勞而拒絕性生活（21%－26%）。非裔在每晚或幾乎每晚上床前的一個小時內還有活動的比例最高，尤其是看電視（75%）和禱告或其它宗教活動（71%）。每晚都有性生活的非裔和西裔的比例均為10%，是亞裔（1%）的10倍，白人（4%）的2.5倍。非裔每晚都會做禱告（71%）的比例是亞裔（18%）的4倍，白人（32%）的兩倍，西裔（45%）的1.5倍。
在各族裔中，亞裔擁有最佳的睡眠質量、最少的睡眠問題，而且很少服用助眠藥物。亞裔每周至少幾個晚上都能夠擁有良好睡眠質量的比例最高（84%）。此外，與醫療保健專家討論睡眠問題和有睡眠障礙的亞裔比例（14%和10%）可能約為其他種族的一半。亞裔每周至少有幾個晚上使用助眠藥物的比例最少（亞裔（5%）、白人（13%）、非裔（9%）、西裔（8%））。在亞裔人群中，表示“很少”或“從未”擁有過良好睡眠質量的比例最小（9%），而白人的比例為20%，非裔為18%，西裔為14%。
|
