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養生警惕!七種最壞的飲食習慣

http://www.chinareviewnews.com   2011-07-16 11:47:07  


 
  2.吃東西太過匆忙

  當研究人員要求參與者迅速吃下一大盤意大利面時,他們發現這些人平均在9分鐘之內攝入了646卡路裡,而那些被要求慢慢享受的人則平均在29分鐘之內攝入了579卡路裡。此外,匆忙就餐還導致消化不良以及胃痛。
 


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