中國評論新聞：怎麼吃都不胖　10種食物越吃越健康

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怎麼吃都不胖　10種食物越吃越健康
http://www.chinareviewnews.com 2011-11-02 09:31:37

西紅柿

　　一個中等大小的西紅柿，只有四十卡路裡的熱量，相當於一碗白米飯的五分之一。西紅柿本身具有止渴生津、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。而且西紅柿易使人有飽肚感，食物纖維在腸內可以吸附多餘的脂肪，將脂肪和大便一同排出。西紅柿含有豐富的維他命B群，能促進脂肪的代謝。在飯前吃西紅柿，有助脂肪燃燒。

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