中國評論新聞：怎麼吃都不胖　10種食物越吃越健康

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怎麼吃都不胖　10種食物越吃越健康
http://www.chinareviewnews.com 2011-11-02 09:31:37

紫菜

　　紫菜是生長在淺海岩礁上的一種紅藻類植物，焙幹後呈紫色，故被稱為紫菜。紫菜有消除水腫的功效，可以達到瘦腿的效果。亦含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養元素，能促進腸胃蠕動。紫菜含碘量亦高，能預防甲狀腺腫大問題。

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