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| 春運 |
中評社北京2月14日電／2015春運大幕已開啟，在外辛苦了一年的游子，也將踏上歸家的路。無論是乘坐汽車、火車，還是選擇飛機，春運期間人流密度高、空氣污濁，加上舟車勞頓，很容易誘發各種疾病。《生命時報》採訪相關專家，總結出6種不得不防的旅途病。不管你此刻是否在春運的路上，最好都認真看看哦～
呼吸系統病
上海交通大學附屬仁濟醫院呼吸內科主任蔣捍東教授說，春運高峰期的火車、長途車上人群密度高，空氣污濁，加上車內濕度低，上呼吸道的防禦功能被削弱，很容易感染。
要避免呼吸道疾病的發生，在回家前要注意休息、別熬夜，旅途中多喝白開水；上下車要及時增減衣物，避免著涼；老人、小孩等抵抗力較弱的人可戴上口罩，根據旅途長短準備幾個口罩，每隔3～4小時換個新的。
胃腸道疾病
南方醫科大學南方醫院消化科副主任劉思德教授說，不少人在長途旅行中會帶大量方便面、鹵肉等油膩食物，從上車就開始吃，並且火車上衛生條件有限，加之久不運動，會加重腸胃負擔，引發消化不良、胃腸炎等疾病。
旅途中最好吃得清淡點，多喝白開水，適當吃些蘋果、香蕉等易消化的水果。建議有慢性消化道疾病史的旅客隨身攜帶一些應急藥物，如黃連素、藿香正氣水等；還要注意個人衛生，可以攜帶免洗洗手液或消毒濕紙巾，以免列車斷水。
對於坐飛機的旅客來說，容易發生胃脹氣，最好不要吃容易產氣的食物，也不要喝碳酸飲料。
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