中評社北京3月12日電／你喜歡讀書嗎？英國研究人員說，閱讀不但能讓人內心充實，還能幫助治療慢性疼痛，功效堪比當今流行的認知行為療法。
不少慢性疼痛與心理原因有關。當前一些醫生採取認知行為療法，讓患者彼此分享個人體驗，從分享中獲得些許安慰。
利物浦大學研究人員在英國醫學雜誌出版集團刊物《醫學人文》上撰文指出，他們對比了閱讀在不同類型人身上產生的效果後發現，那些喜歡閱讀、願意與人分享閱讀體驗的人，不易受慢性疼痛困擾。這是因為閱讀能喚起人們積極的回憶，向身體發出新的“無痛”信息。
參與研究的喬西·比林頓博士說，認知行為療法關注的是對情緒的短期控制，而閱讀能讓人勇敢面對情感上的困難，是一種長效機制。所以，為了身心健康，拿起書本吧！
（來源：新華社） |
