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| 同樣受到缺乏睡眠干擾的，還有人體內的瘦素。 |
中評社北京9月29日電／在法國文學家伏爾泰看來，睡眠與希望是同等重要的事情。
最近在《科學》上發表的一項研究表明，現代人一個非常強烈的希望——減肥，可能恰恰藏匿在睡眠當中。美國科學家首次發現：熬夜通過影響腸道微生物組成，會增加膳食脂肪酸的攝取以及脂肪的儲存，從而誘發肥胖。
同樣受到缺乏睡眠干擾的，還有人體內的瘦素。同樣受到缺乏睡眠干擾的，還有人體內的瘦素。
6萬青年人，只有5%作息規律
《百年孤獨》裡那個全村人睡不著覺的馬康多村，可能已經散布在今天的全球各地了。
21世紀的人類，正在進入大失眠時代。《2017中國青年睡眠現狀報告》調查了近6萬人，結果顯示：僅有5%受訪者作息規律。
76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀況不錯。能“一覺到天亮”的人堪稱是上帝的寵兒，這樣的青年人只有11%，其他受訪者都表示會半夜醒來。
缺乏睡眠，會讓你吃得更多
睡不著的代價，是許多現代人最不可承受之重——發胖。
最近的一期《科學》上，美國德克薩斯大學西南醫學中心免疫研究所的Lora V.Hooper教授發表的一項研究表明：打破晝夜節律，會導致腸道菌群中的一種細菌變得強大，從而通過一系列信號傳導，促進小鼠攝取更多的膳食脂肪酸（我們每日所吃各種食物含油脂的總和），並且儲存脂肪。
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