應對措施：室內保持空氣清新、適當開窗通風換氣、溫度宜保持在18℃～20℃，空氣濕度應≥60%。必要時，可開加濕器保持室內濕度。也可以用生理鹽水噴洗鼻腔，改善鼻腔乾燥。飲食上，應清淡飲食，少食煎炒、油膩食物。
■ 臉部
冬季氣溫低，導致皮膚容易乾燥。皮膚的表面一旦變乾燥，容易產生女性最為討厭的皺紋。而且，乾燥皮膚的自我保護機能降低，容易變粗或者長粉刺，使水分更容易流失，更加乾燥，陷入一個惡性循環。
應對措施：很多女性在洗臉時總會洗的太重，這樣勢必會造成肌膚因清潔過度而導致乾燥，進而引發惡性循環。建議在冬季可以選擇一些溫和保濕的潔面產品，不要使用碱性過強的肥皂進行洗臉，再配合正確的洗臉方法，才能保持臉部皮膚健康。外出時系圍巾，做好臉部保暖。
（來源：經濟日報－中國經濟網） |
