中評社北京11月23日電／據光明日報報道，近段時間，又有多起大學生輕生事件登上熱搜榜。在為這些戛然而止的青春長嘆一聲時，許多人疑惑，行至崩潰的邊緣，他們有沒有去過學校的心理咨詢室求助？而高校的心理咨詢又該如何為學生提供更切實有效的幫助？連日來，記者深入學校，採訪了部分學生和相關專家。
不願求助專業機構，抗抑鬱“靠自己”的情況不在少數
袁夢在研二的時候時常“情緒起伏很大，動不動就發火，一點事就哭”，結果去醫院檢查出患有重度抑鬱症。儘管醫生開了很多藥，但她“一個都沒吃，（因為）藥物有依賴性”。袁夢說她主要靠自己。
像袁夢這樣“靠自己”的情況不在少數。今年5月，有媒體在社交網絡上發起一項名為“當你覺得心理壓力大時，會怎樣緩解”的小調查，兩天時間裡共有2.3萬人參與調查，其中1.1萬人選擇“硬撐著，正常生活”，僅有543人選擇了“求助於專業機構”。袁夢說：“抗抑鬱是一個人的孤軍奮戰，任何人都沒辦法幫忙，不添亂就很好了。”
北京交通大學心理素質教育中心副主任、中國心理衛生協會科普專家張馳根據自己多年工作經驗總結，抑鬱症患者的一個主要症狀就是自我否定、自我評價降低，覺得自己是最孤獨的、最差勁的，有一種無力感、無助感。張馳曾咨詢過這樣一個學生，他基本不與別人交往，封閉在自我世界裡。面對這樣的情況，張馳認為不能簡單地評判是學生抗挫能力差，這其實是有心理問題的表現，很多時候他們自己無法緩解，需要求助於專業機構。
青島大學心理健康教育與研究中心主任米振宏給出的抵抗抑鬱“藥方”是：開放的性格，要學會尋求幫助，學會傾訴。“咨詢師、精神科醫生，以及家人的幫助都很重要，整個社會支持系統非常重要。如果光靠一個人的話，療效肯定不是很明顯。因為本身患者的自我認知就出現了問題，沒有旁人幫助，恢復得就比較慢。” |
