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夏季養生營養搭配　七種堅果養顔益壽

http://www.chinareviewnews.com   2011-06-12 10:58:47  


 
　　果中仙品—鬆子仁

　　古今均稱鬆子仁為“果中仙品”。中醫認為，鬆子仁味甘性溫，有補心腎、養血液、潤肌膚、止咳嗽、潤大腸之功效，宜於年老體弱、未老先衰、記憶減退、頭暈目弦、習慣性便秘等症。

　　唐代《新修本草》中記載：“此物潤腸胃，久服輕身，延年不老。”同時，有關典籍中有鬆子仁營養早餐的記載：取鬆子仁30克，同糙米100克煮粥，加白糖適量，每天早餐食用，有延年益壽的作用。
 


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