這些特別愛吃水果的女性都有個共同特點，那就是很怕冷，一年到頭都是手腳冰涼，動不動就拉肚子，易感冒又易咳嗽，還往往有痛經的困擾。
突然想吃辣、吃甜？可能是病
突然強烈地想吃辣、吃甜、吃鹹……這種現象普遍存在。近日，美國《預防》雜誌刊文，總結了貪吃可能傳遞的5種健康信息。
1.偏頭痛前兆。神經病學家諾阿·羅森博士指出，對某種食物的渴求是偏頭痛第一階段發作的典型症狀，一般在偏頭痛真正發作前幾分鐘或前三天就可能出現，患者很渴望吃某種美味，尤其是巧克力。但並非巧克力誘發了偏頭痛，而是超想吃巧克力意味著偏頭痛即將發作。
2.糖尿病前期或糖尿病早期症狀。極度口渴通常是血糖水平過高導致的，應咨詢醫生並檢測血糖水平。血糖水平過高，身體試圖把多餘的葡萄糖通過尿液排出。可是多飲水，小便更頻繁，反過來又加重口渴。
喝對茶才養人：綠茶黃茶抗氧化 紅茶黑茶解油膩
我國自古以來就是茶葉大國。茶的種類多種多樣，大致可以分為六種，綠茶、紅茶、烏龍茶（如鐵觀音）、黑茶（如普洱）、黃茶、白茶。不同的人適合不同的茶，喝對茶才能養人。
常運動、上班族，喝綠茶、黃茶。綠茶屬於非發酵茶，黃茶屬於輕發酵茶，兩者茶多酚含量顯著高於紅茶、黑茶。研究表明，茶多酚有利於維持體內兒茶酚胺的濃度，從而增加肌肉收縮能力，促進脂肪分解，綠茶中的咖啡因還會強化這一效果。另外，茶多酚的抗氧化作用可以消除運動中產生的自由基，減輕疲憊感和骨骼肌損傷，維持機體免疫力。所以建議常運動的人將綠茶或黃茶作為日常飲品。 |
