凍瘡是冬季常見的一種皮膚疾病。它是由於氣候寒冷、環境潮濕等因素引起局部皮膚產生的一種異常炎症反應。江蘇省中醫院皮膚科副主任中醫師張璐璐介紹，臨床表現多為單個至多個紅色甚至藍紫色斑疹、丘疹或者結節，嚴重時會出現水疱、壞死、潰瘍，甚至繼發感染。
凍瘡的複發率很高，往往“一年生凍瘡，年年生凍瘡”，很大程度上跟體質有關。從中醫學上來說，由於凍瘡患者大多屬於陽虛體質，在寒冷季節，寒濕致邪，導致其氣血運行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏於脈絡。血液循環不好，末梢血液循環比較差，對寒冷的耐受能力差及運動少的人更容易發生凍瘡，因此老人、婦女、兒童最常受累。
凍瘡可以分為輕度、中度和重度。對於局部皮膚紅腫癢痛熱的輕度凍瘡，只要將受累皮膚暖和起來，避免誘發加重因素，通常可以自行恢復。對於比較嚴重的凍瘡，表現為局部起水泡，皮膚呈藍黑色，知覺消失，建議及時到醫院治療。
防止凍瘡複發，關鍵在預防，學會以下幾招，跟凍瘡說“拜拜”：
1、要保持局部溫暖，衣服、鞋襪要穿暖和。保暖後全身血管收縮功能好，可以抵禦寒冷從而預防凍瘡的發生。
2、要避免潮濕，因為潮濕的環境容易增加局部寒冷誘發凍瘡的發生，保持局部乾燥可預防凍瘡的發生。
3、可適當吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。
4、平時應堅持體育鍛煉，常用冷水洗手、洗臉、洗腳，增強自身抗寒能力。
5、每天數次搓手、耳朵等局部皮膚，每次數分鐘至局部皮膚發熱為止，用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環。
6、使用中藥外泡，如當歸四逆湯，當歸、芍藥，桂枝，細辛、甘草，木通、生姜，大棗，煮水外泡手足易患凍瘡部位，可以防止凍瘡的發生。
（來源：揚子晚報） |
