中評社北京7月7日電／據中國青年報報道，國際應用心理學會主席、法國心理學家克里斯蒂娜·羅蘭－勒維在前不久中國心理學會主辦的“抗擊新冠大流行下的國際心理學”網絡論壇上提出，人們面對突然發生的疫情，會經歷6個心理階段：忽略威脅，焦慮和恐慌，憤怒和反叛，逐漸適應，接受形勢，療養和康復。北京大學第六醫院副主任醫師孫偉也認為，疫情期間，焦慮、抑鬱、憤怒、無聊、抱怨等負面情緒都是人們最容易出現的情緒反應，“這些負面情緒一定要適時釋放出來，否則容易導致很多問題”。
情緒是一股能量，不釋放出來就有爆炸的危險
“比起思維，情緒更接近人的內心，對身心健康的影響更大。情緒本身就是一股能量，如果不釋放出來，就會像‘炸彈’一樣，有爆炸危險。”孫偉說，“中國傳統醫學認為情緒可以導致臟器損傷——怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。現代心理學研究則認為，情緒的壓抑可以表現為軀體化或攻擊性。”
孫偉告訴中青報·中青網記者，軀體化表現為各種軀體不適症狀，最常見的是疼痛，而使用現有醫學手段卻查不出明確的器質性病變。攻擊性常表現在對自己的攻擊或對外界的攻擊。對自己的攻擊可以是身體上的，如劃傷皮膚、以頭撞墻等；也可以是心理上，如無力感、無望感、自責等，嚴重的會發展為抑鬱症。對外界的攻擊形式更為多樣，如批評、謾罵、抱怨、打架等。常見的“路怒症”也是對外界的攻擊性表現之一。“別人開車變道時，沒有開轉向燈，‘路怒症’的人就受不了，非要超車到人家前面猛踩刹車，把人家逼停。這就是因為長時間的情緒壓抑，沒有地方釋放，借這個機會發洩出來”。 |
