北京師範大學心理學部黨委副書記王瑞敏：
在當前嚴峻的就業形勢下，很多學生會感到“壓力山大”，結合平時對學生的觀察，我發現以下幾種情況比較普遍：
一是與同伴比較之下產生嚴重的自卑心理。目前尚未落實工作的畢業生可能會覺得別人都很優秀，而自己沒有拿得出手的資歷或技能，感覺壓力特別大。實際上，這是同輩競爭所帶來的認知偏差。在重點高校，存在“大池塘小魚效應”——大平台的優秀學生很多，而自己就像一條沒什麼分量的小魚。有類似想法的學生，需要主動走出所在的“圈子”，看見更大的世界。作為大學生，其實只要走向社會，就會發現有各種各樣種類不一、層次不一的工作，即便自己與同樣受教育背景的同學相比實力較弱，但只要自己的期待能夠及時、靈活地調整，總能找到一份適合自己的工作。
二是對自我和職場均缺乏了解的迷茫心理。有些學生實習實踐經歷較少，因此既不清楚自己是誰、喜歡什麼、能做什麼，也不了解社會發展趨勢、不同職業的具體要求等，求職時不知道自己該從何下手，導致求職中顧慮重重、行動遲緩。對此，建議學生要就業本身就當作一項工作，在與用人單位接觸互動的過程中，主動了解社會與職業，逐步了解自己大概適合幹什麼。同時，盡可能多參與實習實踐，在實踐體驗中可以增加對自身與職場的認知，並能發展一些相關能力。
三是自我發展意向與家人期待不一致導致的糾結心理。如考研失利的本科生在談及備考起因和過程時，不少學生都會提到家人的期待。當家人的期待與自我發展意向不一致時，學生就會陷入糾結的心理狀態。建議學生們要把握好聽取重要他人建議和自主決策之間的平衡。就業選擇的結果是由自己承擔，應該由自己負責做出決策，父母的提醒和建議雖能給自己很大幫助，但或許並不完全適合自己。因此，學生需要做的是擴大信息源，多聽聽院系負責就業工作的輔導員、導師、用人單位的校友等不同立場的觀點，形成自己的獨立判斷。 |
