【大 中 小】 【打 印】  【 第1頁 第2頁 第3頁 第4頁 第5頁 第6頁 第7頁 第8頁 第9頁 第10頁 第11頁 第12頁 第13頁 第14頁 第15頁 第16頁 】  四川發布最新版新冠肺炎中醫藥防控技術指南 http://www.CRNTT.com   2022-01-14 11:37:36   　　3.體能鍛煉方法 　　新冠肺炎輕型及普通型患者出院後，還可根據自身情況，採取低強度、短時間、循序漸進的運動方式以幫助肺部功能康復和恢復體力。 　　（1）關節拉伸鍛煉：可選擇頸前屈拉伸、頸後拉伸、頸左右旋拉伸、抱頭張肩拉伸、腰左右拉伸以及站立屈膝牽伸鍛煉等，每個姿勢持續5－10秒後回到起始位。 　　（2）關節肌力鍛煉：根據自身情況進行上肢、下肢肌力鍛煉，以能承受為宜。 　【 第1頁 第2頁 第3頁 第4頁 第5頁 第6頁 第7頁 第8頁 第9頁 第10頁 第11頁 第12頁 第13頁 第14頁 第15頁 第16頁 】 【大 中 小】 【打 印】     相關新聞： 綿陽一名核酸初篩陽性患者複核結果為陰性 (2022-01-14 11:10:08) 中評關注：兩岸中醫藥名師對話活動在京舉辦 (2021-12-25 13:52:25) 規範“藥食同源”　推動中醫養生高質量發展 (2021-12-15 14:38:25) 四川深化工程招投標領域突出問題系統治理 (2021-12-13 11:26:47) 法國四川協會、法國重慶協會舉行換屆選舉 (2021-12-08 10:16:21) 美國僑領莊淑好一行到四川瀘州考察交流 (2021-12-07 10:57:11) 川渝開展跨省生態環境聯合執法專項行動 (2021-12-01 11:31:00) 四川加強軍人軍屬、退役軍人等優待工作 (2021-12-01 11:30:27) 成渝居民異地辦理出入境時限改為7個工作日 (2021-12-01 11:28:44) 四川宜賓市長寧縣發生4.2級地震 (2021-12-01 11:24:21)