3.合理運動
運動適度，可學習運用傳統保健強身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等，根據個人條件選擇適合自己的鍛煉方法。
4.調暢情志
保持精神內守，勿驚慌，舒心氣、暢心神、怡心情，勿躁勿慮靜養。
5.穴位保健
對足三裡、氣海、關元等重要強身壯體的保健穴位，經常施灸、按摩等，可以增強人體的正氣以達到防病卻疾的目的。
6.起居有常
作息規律，保證充分睡眠。順應氣候變化，及時調整衣被和室內溫度，注意防寒保暖。若出汗，則熱水浴並及時更衣。盡量避免到人群聚集的場所。
二、無症狀感染者干預建議
無症狀感染者干預建議為專家通過研究現有資料形成的專家共識，供臨床參考使用。 |
